Freizeitsport
Spartenleiterin:
Die Erwachsenengruppe der Aerobic-/Pilatesabteilung 2013
Diana Küther
Hindenburgstr. 8 A
38159 Vechelde/Denstorf
Tel.: 05302 800503
Pilates 11.2018
Übungszeiten:
Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Denstorf
Was ist Pilates?
Richtig angewendetes Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für die Figur und den Geist. In diesem Training werden nicht einzelnen Muskelgruppen angesprochen, sondern ganze Muskelketten.
Wofür ist Pilates gut?
Bei dauerhafter Anwendung:
- verändern sich die Haltung und die Beweglichkeit der Wirbelsäule im Alltag
- Wirkt schmerzlindernd bei Rücken- und Schulterschmerzen
- Straffung und Dehnung der Muskeln bzw. Körpers
Pilates Ausflug 2016 - Hamburg
