Pilates

Spartenleiterin:

Die Erwachsenengruppe der Aerobic-/Pilatesabteilung 2013

Diana Küther                                                                              
Hindenburgstr. 8 A
38159 Vechelde/Denstorf

Tel.: 05302 800503

 

Übungsleiterin: 

Nadine Pieper                                                                              
Noldestrasse 11
38159 Vechelde

 

Pilates 11.2018

Übungszeiten:

Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Denstorf

 

Es wird seit 2 Jahren Pilates angeboten, bei schönem Wetter trifft sich die Gruppe zum Nordic Walking.

Was ist Pilates?

Richtig angewendetes Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für die Figur und den Geist. In diesem Training werden nicht einzelnen Muskelgruppen angesprochen, sondern ganze Muskelketten.

Wofür ist Pilates gut?

Bei dauerhafter Anwendung:

  • verändern sich die Haltung und die Beweglichkeit der Wirbelsäule im Alltag
  • Wirkt schmerzlindernd bei Rücken- und Schulterschmerzen
  • Straffung und Dehnung der Muskeln bzw. Körpers

Pilates Ausflug 2016 - Hamburg